So wirst du deine negativen Gedanken los  

mit 4 X 1:1 Coachings

Dipl. Psych. Andrea Warneke

Das Besondere an diesem Kurs: Deine persönliche Begleitung

Dieser Online-Kurs basiert auf meiner fundierten psychologischen Beratung und ist absolut praxisnah. Anhand echter Fallbeispiele erlebst du Schritt für Schritt, wie sich blockierende Glaubenssätze auflösen lassen. So durchbrichst du alte Muster wie Perfektionismus, Selbstzweifel oder das endlose Gedankenkarussell deines inneren Kritikers.

Die Übungen nach jedem Modul leiten dich gezielt bei deiner eigenen Transformation an. Das Beste daran: Du bist nicht allein. Ich begleite dich persönlich mit vier exklusiven Coachings bei jedem deiner Schritte.

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So ist dein Kurs: Mindset-Durchbruch aufgebaut

Der Kurs ist in vier praxisnahe Module unterteilt. Jedes Modul führt dich Schritt für Schritt tiefer in deine persönliche Transformation:
Fundiertes Wissen & Praxis: Spannende Video-Lektionen und reale Fallbeispiele und begleitende PDFs.

Dein Transformations-Kompass: Eine glasklare Anleitung im Übungsteil, mit der du deine eigenen Glaubenssätze direkt auflöst.
Alltagstaugliche Strategien: Du lernst, wie du deine neuen, förderlichen Überzeugungen fest im Alltag verankerst und auch dann stabil bleibst, wenn alte Muster kurz wieder anklopfen.

4 x 1:1 Coaching mit mir: á 45 Minuten verteilt über 6 Wochen.

Warum negative Glaubenssätze uns blockieren – und krank machen können

Viele unserer tiefen Überzeugungen sind alte Überlebensstrategien aus der Kindheit. Damals haben sie uns geschützt – heute steuern sie unbewusst unser Denken und Handeln. Weil diese Muster so tief im Unterbewusstsein sitzen, lassen sie sich durch reines Nachdenken kaum verändern.

Ein klassisches Beispiel ist der Glaubenssatz: „Ich muss es allen recht machen!“

Häufig entsteht dieses Muster, wenn ein Kind Liebe und Anerkennung nur dann erfahren hat, wenn es die strengen Erwartungen der Eltern erfüllt hat.  

Die fatalen Folgen im Erwachsenenalter:

Du opferst dich auf, spürst eine ständige emotionale Überanstrengung und stehst unter dauerhafter innerer Anspannung. Oft gepaart mit dem quälenden Gefühl, nie „gut genug“ zu sein. Im schlimmsten Fall führt dieser unbewusste Druck direkt in depressive Verstimmungen oder ein Burnout.

Dein Weg in die Freiheit und Leichtigkeit

Genau hier setzt mein Kurs an. Du musst diese alten Ketten nicht länger tragen. Ich helfe dir dabei, dich von deinen unbewussten Blockaden zu befreien.

Das nimmst du aus dem Kurs mit:

Erkennen: Du verstehst die Entstehung deiner Muster und identifizierstdeine individuellen Blockaden.
Transformieren: Du wendest erprobte, psychologische Strategien an, um alte Überzeugungen endgültig aufzulösen.
Verankern: Du entwickelst neue, kraftvolle Glaubenssätze für mehr Selbstwert.
Das Beste daran: Im Übungsteil begleite ich dich bei deinem ganz persönlichen Thema bis zur Lösung. Damit in deinem Leben endlich wieder echte Leichtigkeit, Klarheit und ein tiefes Gefühl von Befreiung entstehen können.

Deine Roadmap zum Mindset-Durchbruch:

Modul 1: Verstehen & Entlarven

Wie Glaubenssätze unbewusst dein Leben steuern und dich immer wieder unbemerkt ausbremsen.

Modul 2: Aufspüren & Erkennen

Wie du deine ganz persönlichen, hinderlichen Blockaden punktgenau identifizierst.

Modul 3: Transformieren & Heilen

Wie du negative Glaubenssätze erfolgreich auflöst und neue, stärkende Überzeugungen entwickelst.

Modul 4: Integrieren & Festigen

Erprobte Methoden, um deine neuen Denkmuster nachhaltig in deinem Alltag zu verankern.

Mindset-Umbruch - Inhaltsverzeichnis

Modul 1 Die Wurzeln unserer Überzeugungen: Wie Glaubenssätze entstehen

1. Die Kindheit als Ursprung von Glaubenssätzen
2. Die Auswirkung von Glaubenssätzen auf unser Selbstgefühl
3. Glaubenssätze in der Kindheit: eine Überlebensstrategie
4. Die alten Skripte: Wie Glaubenssätze unsere Beziehungen und unser Leben prägen
5. Eine Typologie von Glaubenssätzen
6. Übungsaufgabe - Ein Thema finden

Modul 2 Die inneren Bremsen lösen: Glaubenssätze identifizieren

1. Wie funktioniert die Glaubenssatz-Arbeit
2. Die Spurensuche: Kindliche Glaubenssätze erkennen
3. Verschiedene Wege, um Glaubenssätze zu erkennen
4. Themen im Fokus: "Ich bin nicht gut genug!"
5. Themen im Fokus: Der innere Kritiker - Selbstzweifel negativem Kopfkino
6. Themen im Fokus: Stress mit innerer Unruhe und innerem Druck
7. Wie anfangen?
8. Übungsaufgabe - Glaubenssätze finden und formulieren

Modul 3 Die inneren Grenzen erweitern: Glaubenssätze transformieren

1. Das alte Programm: Wirklich verstehen, was uns hält
2. Mentale Arbeit: Die Hintergründe verstehen
3. Emotionale Erinnerungen: Alte Gefühle prägen unsere Gegenwart
4. Das Ziel vor Augen: Einen Ansatz für den neuen Glaubenssatz wählen
5. Die richtigen Worte: Kriterien für eine effektive Formulierung
6. Ausformulierung: Ein neuer Glaubenssatz entsteht
7. Entscheidung für einen neuen Glaubenssatz: Die Wahl, die unser Leben ändert
8. Übungsaufgabe - Den neuen Glaubenssatz entwickeln

Modul 4 Von der Theorie zur Praxis: Das Training für einen neuen Glaubenssatz

1. Glaubenssätze trainieren: Die Kunst der Umsetzung
2. Die Verankerung im Unterbewusstsein: Der Schlüssel zum Erfolg
3. Die Herausforderung meistern: Wenn der alte Glaubenssatz wieder auftaucht
4. Die Überprüfung: Den Fortschritt sehen
5. Übungsaufgabe - Das Training

Deine Expertin an deiner Seite: Dipl.-Psych. Andrea Warneke

Als diplomierte Psychologin und langjährige psychologische Beraterin weiß ich genau, wie tief negative Glaubenssätze sitzen – und wie man sie nachhaltig löst. 

Seit vielen Jahren begleite ich Menschen sowohl in der persönlichen Face-to-Face-Beratung als auch im Online-Setting aus mentalen und emotionalen Blockaden heraus.

Meine Arbeit kombiniert wissenschaftlich fundierte Psychologie mit wirksamen, praxisnahen Methoden. Ich bin unter anderem ausgebildet in:

Systemischen Methoden & Familienaufstellungen

Psychodrama & Verhaltensarbeit

Hypnose zur Erreichung tieferer Bewusstseinsebenen

Meine Schwerpunkte: Ich habe mich bewusst auf die Themen spezialisiert, die dich im Alltag am meisten Energie kosten:

Blockierende Verhaltensmuster, Selbstwertzweifel, depressive Verstimmungen sowie Beziehungs- und Partnerschaftskonflikte.

In diesen Kurs ist meine gesamte Praxiserfahrung geflossen, um dir einen sicheren und effektiven Weg zu deinem Mindset-Durchbruch zu zeigen.

Deine Investition

Onlinekurs Mindset-Durchbruch, inkl. 4x 1:1 Coachings
950,00 € statt bisher 1100,00 €

Möglichkeiten für eine Ratenzahlung:

1 X  950,00 €
3 X 330,00 €
6 X  165,00 €

Das sagen ehemalige Kunden über mich:

Die Arbeit an meinen Glaubenssätzen zusammen mit Andrea hat mir sehr geholfen, mit meinen Problemen besser umzugehen. Ich kann sie nur empfehlen! 

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Mit Frau Warnekes Unterstützung konnte ich negative Glaubenssätze überwinden. Durch ihre positive Ausstrahlung fällt es mir leicht mich zu öffnen und über meine Ängste und Sorgen zu sprechen. 

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Ich kann Frau Warneke uneingeschränkt empfehlen. Ich hatte während der Beratungszeit zu jeder Zeit das Gefühl gehabt, verstanden zu werden und mit Frau Warneke an einer Lösung zu arbeiten. Durch ihr tiefgreifendes Wissen konnte sie Rückschlüsse ziehen, welche zu 100 % zugetroffen haben und mir entsprechende Wege aufzeigen, um meine Situation zu bewältigen. 

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Tolle wundervolle Psychologin mit sehr hilfreichen Techniken. 

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Verständnisvolle und angenehme Beratung. Wir konnten mit einer Analyse und gezielten Fragen meine Blockaden lösen. Vieles habe ich über die Art von Warneke selbst erörtert und der Effekt ist wirklich extrem spürbar. 

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Ich bin sehr dankbar für die Unterstützung und die wertvollen Gespräche. Die Sitzungen haben mir geholfen, mehr Klarheit zu gewinnen und an meinen Herausforderungen zu arbeiten. Ihre einfühlsame und professionelle Art macht es leicht, sich zu öffnen und Fortschritte zu machen. Eine große Empfehlung!! 

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Frau Warneke ist eine sehr emphatische, angenehme jedoch objektive Person. Unsere Gespräche haben mir sehr geholfen und mir in vielen Hinsichten die Augen geöffnet.